Autisme i arbeidslivet: fra problem til ressurs

Noen ledere ser på autisme som et problem for å løses. Men i virkeligheten handler det ikke om den ansattes begrensninger, tvert imot. Ved å skifte fokus fra den ansatte og over på omgivelsene rundt kan du som leder låse opp nye ressurser.

Autisme hjernen varierer fra person til person. Noen har diagnose og behov for oppfølging livet ut, mens andre lever fulle liv uten oppfølging. Det som kjennetegner autisme er behov for struktur og forutsigbarhet. Dette er nødvendig for noen, men godt for alle.

Ved å ha fokus på rutiner, kommunikasjon, struktur og rammer vil den strukturerte hjernen få ro til å jobbe og vokse.

Men hvordan funker egentlig arbeidsminnet? Sjekk ut her 👇

En nevrotyisk hjerne fungerer annerledes enn de av oss med nevrodivergent. Å ha en hjerne basert på autistiske ferdigheter innebærer også annerledes forhold til følelser og inntrykk. Her er litt relevant info 👇

En arbeidsplass som er tilpasset nevrodivergent hjerne er en god investering i mangfold og inkludering samtidig som det tilrettelegger for økt produktivitet, samhandling og resultat.

Lykke til!

Psykisk helse

God helse henger sammen med kropp og sinn.

Fysisk aktivitet gir oss en rekke helsegevinster som bl.a. bedre søvn, mer konsentrasjon, lavere puls, forebygger sykdom, gir overskudd m.m.

Så hva gjør psykisk aktivitet?

Det hjelper oss med  hvordan vi oppfatter oss selv og andre, hvordan vi har det i hverdagen og hvordan vi takler utfordringer.

Men hvordan øker vi psykisk aktivitet som er godt for oss? Her er noen tips:

  • Bær ikke på tunge tanker alene
  • Snakk med en du stoler på, og søk hjelp i tide
  • Gjør noe godt for deg selv og andre, så ofte du kan
  • Øv deg på å sette ord på hvordan du har det
  • Bruk tid på det som gir mening for deg
  • Gi tid til de som betyr noe for deg
  • Vit at vanskelige dager er en viktig del av din utvikling
  • Pust med magen
  • Vær litt aktiv hver dag
  • En god natts søvn gjør de fleste dager lettere

Gode råd lånt fra Verdensdagen for psykisk helse.