Noen nyttårsforsett handler om trening eller komme i form. Dette betyr ikke nødvendigvis mange timer på et treningssenter eller finne løpeformen. Det finns mange andre aktiviteter å drive med!

Hva med å lære deg en ny aktivitet du kan gjøre på egenhånd? Sjekk ut Aktivitetsrådets instruksjonsfilmer med prøvekaninene! Har kan du lære stisykling, discgolf, skate, parkour og masse mer! Se mer her: Prøvekaniner.

Ellers tips til bevegelse med stillesittende hjemmekontor: Aktiv arbeidshverdag.

Starten av året er gjerne mørk store deler av dagen, men dette kan brukes til noe bra. F.eks tur til å se på stjerner eller tur ut med lommelykt.

Og om du virkelig vil ta fatt på vinterens former, er isbading gøyal og utfordrende aktivitet. Her om tips om du ønsker å prøve: Aktivitetsrådets tips isbading.

Det gjelder å finne hva du ønsker å drive med! For det skal være gøy å være aktiv 😀

Finn bevegelsesgleden i 2024 du og!