I fremtiden ser jeg kroppen min fungere godt. Jeg sover bra og livet leker. Men er det virkelig sånn fremtiden min vil se ut?

Det er idag jeg legger grunnlaget for helsen jeg skal ha senere. Det er idag jeg investerer i fremtidig kropp med trening, aktivitet og bevegelse. Men hvorfor er det så vanskelig å være nok aktiv?

Det er mange grunner til «dørstokkmila». Dørstokkmila er alle hinder vi har for å være i aktivitet. Men heldigvis er det gode verktøy for å komme over denne. God helse trenger ikke å være løpetur i regnet, konkurranser og sene timer i idrettshall. God helse kan være å ta et isbad, gå tur i skog, bocca med venner, sykkelsafari og trampoline. Å være aktiv er morsomt, lett og hyggelig. Du er den viktigste personen i ditt liv. Hva for aktiviteter gir deg bevegelsesglede?

Om din arbeidsplass ønsker en temadag om fysisk aktivitet og bevegelsesglede, ta kontakt så setter vi opp en inspirasjonsdag for bedre helse. En god investering for fremtiden.